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A importância de desacelerar e aproveitar as férias

Publicado por:
30 nov

06.2sol1

É muito comum os profissionais associarem produtividade com trabalho incessante, mas tirar alguns dias de férias e se desligar do trabalho é vital para renovar as energias e produzir resultados. Entretanto, nem sempre essa pausa é respeitada.

Muitas pessoas têm dificuldade de se afastar do trabalho por um tempo um pouco mais prolongado, mas a recomendação é que consiga, pelo menos, descansar por no mínimo 10 dias corridos. Menos do que isso pode não ser suficiente para conseguir desacelerar e descansar.

Essas pessoas, em geral, tentam arrumar desculpas para não tirar as férias ou adiá-las, mas é preciso lembrar que elas existem porque são essenciais para a saúde dos profissionais e produtividade das empresas.
Confira abaixo algumas dicas para desacelerar e desfrutar as férias:

1. Tente se desconectar tanto do celular quanto dos e-mails. Grande parte das pessoas acaba não conseguindo se desligar do trabalho por achar que precisa acompanhar remotamente tudo o que está acontecendo na empresa;

2. Não deixe pendências no trabalho que possam te preocupar. Resolva antes de sair ou deixe a solução encaminhada. Confiar nas pessoas e delegar responsabilidades é essencial para que você consiga se desligar sem ficar tão preocupado com o que deixou para trás por uns dias;

3. Faça uma programação de atividades para garantir que não vá passar todo o tempo apenas resolvendo o que não consegue resolver quando esta trabalhando – geralmente as coisas de casa e da família. Mude a sua rotina e inclua nela atividades prazerosas e relaxantes;

4. Última dica e a mais importante: relaxe, descanse, durma e se despreocupe de horários. Isso sim pode ser vital para renovar as energias e voltar com mais fôlego para dar conta das demandas do dia a dia.

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